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Hi!

Ich bin Anne Heydenreich und habe SOBOCO vor 24 Jahren gegründet.

SOBOCO bedeutet Soul Body Communication.
In die Soboco Coachings© 
fließt meine über 20 jährige Erfahrung aus dem Life Coaching, der Traumatherapie, der Kinesiologie (EFT), der Somatischen Körpertherapie, Integrativer Physiotherapie, Yogapsychologie (Vedanta) und Ayurvedischer Psychologie ein. 

Ich biete Einzeltermine vor Ort in meiner Praxis in Köln-Nippes und Online über Zoom an. 

Über den Button kannst du einen Termin mit mir vereinbaren.

SOUL

Seele, Körper und Geist reagieren und agieren als Einheit. Ich betrachte Seelische Gesundheit als das Fundament der Heilung auf allen Ebenen: sei es körperlich oder mental.

Meine unkonventionelle Art, alltagstaugliche Spiritualität als etwas völlig normales zu vermitteln, zeichnen meine klaren, pragmatischen und tiefgründigen Coachings aus.

Spiritualität ist für mich so normal wie Zähneputzen und hat absolut nichts mit Traditionen oder Religionen zu tun. Spiritualität ist die Sprache der Seele - so, wie Bewegung die Sprache des Körpers ist oder Gedanken und Worte die Sprache des Minds.

BODY

Meine Methoden & Erfahrungen mit dem körperlichen Bereich von SOBOCO basieren auf einer soliden Physiotherapie Ausbildung und Zusatz-Ausbildungen in Neurologie, Craniosakraler Osteoptahie, Manuellen Techniken, Faszientherapie, Ayurvedische Marmatherapie und Marmamassage, TCM und Kinesiologie.
Ich habe ausserdem 2 umfangreiche körperorientierte Traumatherapie-Ausbildungen durchlaufen und integriere das Wissen und die Erfahrungen in meine Arbeit. Gabor Mate´ und Peter Levine waren und sind wichtige Einflüsse meiner traumatherapeutischen Arbeit. Ich bilde mich stetig im Bereich der Neurowissenschaft und Psychotraumatologie fort.

COMMUNICATION

Mentale Gesundheit wird durch ein gut funktionierendes, belastbares Nervensystem ermöglicht.

Meine Methoden für den mentalen Bereich basieren auf einer soliden Kenntnis der Humanistischen Psychotherapie, Traumatherapie, Ayurveda-Psychologie, Ayurveda Beratung, Yogapsychologie und modernen Life Coaching Techniken. 

Meine Affinität zur Neurowissenschaft und Bewusstseinsforschung unterstützt meine professionelle, pragmatische und gleichzeitig ganzheitliche Arbeitsweise.

Symptome wie Niedergeschlagenheit, Konzentrationsstörungen, Schlafprobleme und innere Unruhe können erste Anzeichen für mentale Belastungen sein. Stress und Sorgen lassen sich mit alltagstauglichen Methoden abbauen. Oftmals ist es schwierig, in einen ohnehin prall gefüllten Alltag auch noch die Selbstfürsorge hinein zu quetschen. 

Gerade wenn der Alltag prall gefüllt ist, laufen unsere Programme im Autopilot und so kann es leicht passieren, dass wir die sich entwickelnde Erschöpfung erst realisieren, wenn die Akkus schon leer sind. Wenn die Akkus leer, sind, erscheint es sehr mühsam, sich selbst aufzuraffen, um wieder gesünder zu werden. 

Die Kraft, zu der du keinen Zugang mehr findest, ist nicht weg, sondern verdeckt. In behutsamen Schritten begleite ich dich dabei, deine ganz eigene Kraft wieder zu ent-decken und eine aktualisiertere Version in punkto Alltags-Struktur, Werte, Prinzipien und Prioritäten in deinem Leben zu definieren. Mit Methoden für die Seele, den Körper und den Mentalen Bereich, die genau auf dich abgestimmt sind, finden wir gemeinsam deine Kraftquellen und Ressourcen.

Es gibt einen eindeutigen Zusammenhang zwischen konstruktivem Denken und körperlicher Gesundheit.
Deine Intuition und dein Instinkt sind deine wertvollsten Ratgeberinnen für deinen Herzens-Weg.

von innennach aussen

DEIN WEG

Wir alle haben eine einzigartige Geschichte. Was ist deine? Es ist nicht unsere Geschichte, die uns prägt, sondern die Bedeutung, die wir ihr geben. 

Deine Geschichte kannst du nicht verändern, aber die Bedeutung, die du ihr gibst, schon. Unsere Erlebnisse sind sowohl seelisch in Form von Energie als auch körperlich in Form von Information gespeichert. 

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Authentizität.

Deine eigeneSprache sprechen.

SOUL - die Seele, BODY - der Körper, COMMUNICATION - der Mentale Bereich. 


Wir sind fühlende, denkende Wesen in einer komplexen, digitalisierten Welt - ausgestattet mit einem Gehirn, das sich zwar über die Jahrtausende weiterentwickelt hat, aber immer noch auf die gleiche Weise funktioniert, wenn wir in Stress geraten. Seelische, körperliche und mentale Gesundheit sind eng miteinander verwoben. 

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Systemisch

Wer sind wir ohne die Geschichte unseres Systems?

Hast du dich schon mal gefragt, was in deinem Leben anders laufen würde, wenn du frei von den Vorstellungen anderer wärst?

Ein Blick auf die Geschichte des Systems, mit dem du familiär, kulturell und beruflich verbunden bist, kann die sogenannten "unbewussten Verträge" sichtbar machen.

Unbewusste Verträge nicht aufzulösen hat meistens den Preis, dass wir unser Potenzial und unsere Talente nicht zum Ausdruck bringen.

In den Coachings bringen wir mit systemischen Methoden behutsam diese Verträge zum Vorschein.Und wenn du magst, lösen wir diese auch auf, damit du dein eigenes Leben entsprechend deiner eigenen Werte und Prinzipien leben kannst.

Wofür stehe ich eigentlich?

Was sind meine Werte?

Ich bin fest davon überzeugt, dass der Wandel, den wir uns im Aussen wünschen, zuerst in uns selbst geschehen muss. Wir sehen die Welt so, wie wir uns selbst sehen. Und das ist eine ziemlich konstruktive Ansicht, denn wir können nur uns selbst verändern. Meine Werte sind: Eigenverantwortung, Ehrlichkeit, Authentizität und Engagement. 

SOBOCO befindet sich in Köln-Nippes. Du kannst auch online über Zoom Coachings mit mir buchen. Schreib mir gerne eine Email!

Yoga und Pferde sind ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben - seit meiner Kindheit bis heute. Yoga und viele Aufenthalte in Asien, vor allem Indien, haben mir eine Offenheit gegenüber anderen Kulturen und Sichtweisen geschenkt. Besuche gerne mal meine Homepage von SOBOCO YOGA, um mehr über meine Arbeit speziell mit Yoga zu erfahren. Die Pferde sind aus meinem Leben nicht wegzudenken. Ich arbeite mittlerweile beruflich mit Pferden und Reiter:innen und wenn du hierzu mehr erfahren möchtest, besuche gerne meine Homepage über die Pferdephysiotherapie und Physioyoga for Riders.

Ich lebe zusammen mit meinem Mann und unserem gemeinsamen Sohn rechtsrheinisch im Übergang zum Bergischen Land. Mein Pferd und unser Hund leben auch bei uns.

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SOBOCO
Anne Heydenreich
Cranachstraße 41
50733 Köln

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